シバナンダヨガ
４Ｔｒｅｅｓの日曜の朝は、番外編YOGAです.
やさしい中級編ＹＯＧA、シバナンダヨガをしています。
そこは なんだか インドの道場のような。
けど、気楽でもあり。
個人個人が、自分に向き合う時間でもあり。
インドの伝統的なヨガ、シバナンダヨガ。
シバナンダを初めての方も、ヨガ経験者の方も満足する時間。
シャバーサナーを何度もはさみながら、どんどん心の力が抜けるのがわかります。
太陽礼拝や基本のポーズをしながら、呼吸が深くなります。
メロディにのせた、きれいなマントラは すーっと心に入ってきます。
これは 毎年１か月インドでYOGAを深めてくる、穏やかなたまき先生だからこそ。
ご自分に向き合いたい方、
毎週日曜 朝９時～１１時 にお待ちしていますね。
（シャバーサナーが多いので、あっという間ですよ）
１レッスン ３５００円
YOGA ４TREES ０６－６９４２－８８８８