こんにちは。妊活ヨガ植竹あいです。
昨日の夜、やっと「マインドセットヒーリング」のフィードバックメールを
お客さま全員に送り終えました～！
たくさんのご依頼に、嬉しい悲鳴でございました。
フィードバックメールも、ゼーゼー言いながら(笑)
書き終えました(*'ω'*)
連休中からイベント出店したりしてバタバタしていたので
今日は一休み。岩盤浴へ行ってきます♪
さてさて。
私は運動療法で、ヨガをお伝えしておりますが。
妊活女性は頑張り屋さんが多いので・・・
ついついやり過ぎてしまう方もいらっしゃいます。
焦りもあって、「何かしなきゃ！」っていう想いもありますよね。
でも、やりすぎは、逆効果です。
岩盤浴でも、「汗をかけばいい！かけばかくほどいい！」
ってわけじゃないじゃない？
やりすぎると、緩まないといけないところが、
逆にギュギュっと硬くなってしまうんですよね・・・。
だから、リアルレッスンでは力を入れるところと抜くところを
しっかりお伝えしていますし
WEBレッスンでも、フォローメールで何回も言っています。
妊活ヨガでは、力を入れるポーズもやりますが
それはすべて、力を抜くためにやっていると言っても過言ではありません。
なんでそんなことをわざわざやっているかと言うと・・・
力が入っているのが、ご自身でわかってないからです。
だからまず、力を入れてから、脱力していただいているのです(*^▽^*)
あなたは、いかがですか？
いらない力、抜きましょうね(*'ω'*)
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹あい
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