こんばんは♪妊活ヨガ植竹あいです。
今日は暖かい一日でしたね。
気候と共に、人の心も温まってくるもの。
冬は、カラダも、血管から汗腺から、
キュ～～～～～っ
って、しまっているのです。
「出さないように」しているんですね。
それが、春になると自然と開いてくるので、心もオープンに♪
妊活中は、何かとストレスもありますし
それでなくっても女性はホルモンバランスで不安定な時期ってありますので。
ついつい、旦那さまとケンカ・・・
っていう方、いらっしゃると思います。
そんなときは、まずは体を温めて、緩めてあげましょ。
頑張ることってみんな結構できるんですけど
緩めることって、意外と難しいのね～。
今の時期は、
お風呂に入ったり、体を動かしたりするのが良いですよ♪
暖房に頼りすぎると、春に体を開いていくのが難しくなるので。
あ～あ、ケンカしちゃった・・・
って方は、
お風呂で脱力。
すると、なぜ腹が立っていたのか忘れることも(笑)
精神的に、キーキーしちゃっているときは、やってみてね。
☆レッスンは、池袋・渋谷で開催予定です。