おはようございます♪妊活ヨガ植竹あいです。
毎日寒いですが、もうすぐ春がやってきますよ～♪
そう、きっと、もうすぐ！
みなさまの妊娠も、春に桜が咲くように、きっともうすぐですよ(*^▽^*)
赤ちゃんは絶対にできる！
そう信じ、頑張ることは大切です。
前向きなココロは、カラダも前向きにしますからね♪
でも・・・
想いが強くなればなるほど、人は思いつめてしまうものです。
これでは、想いがストレスになってしまって
妊娠には逆効果です。
過剰なストレスは心を硬くするばかりか
カラダも硬く、こわばらせていきます。
体のこわばりは、ホルモンの分泌を悪くします。
たくさんの妊活中の方が、ストレスと戦っていますよね。
日常生活にストレスはつきもの。
全くストレスをなくすことはできません。
では、
心が体を硬くするなら、逆に、体を柔らかくしたら心も柔らかくなる・・・？
はい♪正解です(*^▽^*)
それが、妊活ヨガのいいところです。
体の変化は心の変化。
体のこわばりをとると、ココロもこわばりも取れます。
ストレスをなくそうなくそうと思ってどんどんストレスがたまるパターンから
抜け出してみませんか？
☆レッスンは、池袋・渋谷で開催予定です。