こんばんは♪妊活ヨガ植竹あいです。
ベビ待ちさんのブログをたくさん読ませていただいているのですが・・・
妊活中のかたって、PMSひどくないですか？
女性はホルモンが２種類あるので、その入れ替わりとかで
２面性があったり、不安定だったりするのですが・・・
PMS(月経前症候群)は、ホルモンバランスだけでなく
ストレス
などもひどくなる要素みたいですね。
でも、妊活中で、ストレスなしで過ごせるわけがなく(T_T)
また、東洋医学をベースとしている治療家さんなどは
「気」や「血」の滞りなどを指摘されています。
「気」は「血」にのって流れますので
やはり、血流の悪さもPMSをひどくする要因ではないか？と
私はにらんでおります。
PMSとその原因、改善法などはこちらにも
いろいろ調べてみると、「運動での改善」なども推奨されていて
「有酸素運動」と言われる
ジョギング・ウォーキング・水泳・ヨガなどがいいのですね♪
体の硬さと妊娠しやすさは関係ないですが
血流の良さと妊娠のしやすさは大いに関係ございます！
骨盤周りの血流を良くして、妊娠力を上げる！
妊活ヨガは、明日から募集開始！ですよ(*'ω'*)
☆レッスンは、池袋・渋谷で開催予定です。