こんばんは♪妊活ヨガ植竹あいです。
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前回から、「妊娠しやすいカラダ」のお話をしております。
私が、いろいろな分野からリサーチした
「妊娠しやすいカラダ」とは・・・
・温かいカラダ
・柔らかいカラダ
・排出できるカラダ
です♪
前回は「温かいカラダ」 について触れました♪
今日は、「柔らかいカラダ」について。
冷えた体は良くないっていうのは結構有名ですが
柔らかいカラダがいいっていうのは、あまり聞いたことがないかと思います。
柔らかいって聞いて、みなさんはまず思い浮かぶのは
柔軟性ってことでしょうか？
いいえ、ここでいう「柔らかいカラダ」っていうのは
柔軟性ということではないんです。
確かに、股関節なんかは
カタイと出産のとき大変だから、ある程度の柔軟性は必要ですが。
私が鍼灸師さんから聞いたのは
まずは、背中の柔らかさが必要だということ。
自律神経失調のかたなんかは、背中を触るとバキバキだそうです。
自律神経は、ホルモンバランスを整えるのにとても重要な機能ですよね。
そこを整えるために、背中を柔らかくしていくことが大事。
背中が凝っている女性、実はとても多いですからね。
あと、力が入りすぎておらず
適度に脱力していることも大事。
そういう、いろんな意味での「柔らかさ」が必要ですので
それを、わかりやすくお伝えできたらなぁと思っております(*^▽^*)
次回は「排出できるカラダ」です♪
流産・死産を乗り越える！自然妊娠のためのヨガレッスン☆植竹あい
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妊活ヨガレッスンは２０１５年３月始動です♪
それまでは、お茶会などで皆さまからお悩みを聞かせていただきたいと思っています。
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