9歳(息子)7歳(娘)の年子育児真っ最中のママ。40歳でヨガインストラクターになり、アラフォーママを対象にヨガレッスンをしています。何歳からでもヤセ体質は作れます!ヨガで産後10kg太った私が8kgのダイエットに成功した秘訣や、年子育児のこともお伝えしています。