【埼玉県そうか市】
人生の復路（40代〜）をヨガでサポート
いつまでも動ける体
比べない心をはぐくむ
ヨガインストラクター
たけい さちよ
※2022年1月14日（金）〜
対面レッスンスタート
今日はオンラインレッスン🧘
年末年始の食べすぎに向けて（わたし含む）【脂肪燃焼ヨガ】をやりました🔥
知ってた？
おヘソを軸にお腹からねじるだけでも、脂肪燃焼の効果があるんだよ〜！
お腹ねじる→内臓に刺激→体中へ酸素が行き渡る→代謝があがる→痩せやすい体質に
という、嬉しい流れ😙
オンライン退出時に参加者の方が手を振ってくれて、ジーンときちゃいました🥲
わたしもブンブン手を振りかえして、お見送り👋
1人で、あーでもないこーでもないとやっていると、不安になるコトも正直あります。
けど、こうやって嬉しい反応やお仕事を頂けると、「よし、次も頑張るぞ！」とエネルギーをもらえます💪
本当にありがとうございます！
次回は2月💝
バレンタインデーが近いので、チョコ食べすぎても、リカバリーできるようなヨガにしよっかな🍫
【募集中】
美活ヨガ
日程
1月14日（金）9:30〜10:45
1月21日（金） 〃
1月28日（金） 〃
※レッスン60分＋質問タイム15分
場所
草加市高砂コミュニティセンター
（高砂小学校敷地内にあります）
第1＋第2和室
※場所の詳細はコチラ👇
対象
女性限定
30代〜ヨガ初心者の方
定員
5名
※先着順
欠員が出たら、追加募集します
持ち物
ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服（Tシャツ・ジャージでOK）
料金
1レッスン1000円
（当時現地払い）
申込み方法
こちらのフォームから👇どぞ！
