皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
暑い夏が終わりますね
私は夏が大好きなので、少し涼しくなってくると何だか切ない気持ちになります
夏の疲れが出ていませんか💦
体を動かすと幸せホルモンのセロトニンを分泌するので気持ちがhappyになってきますよ❣️
ありがたい事に、ヨガがはじめての方がレッスンを受けに来て下さいます😊
普段無意識でしている呼吸に意識を向けて、
呼吸から自律神経を整え、アーサナ(ポーズ)で身体のバランスを整えます🧘♂️
丁寧に呼吸をし、呼吸に体の動きをゆっくり合わせていくのです✨
レッスン終わりに、
☆気持ち良かった！っと言って下さることが、とても嬉しく思います
☆太腿の内側に隙間ができたの！っと喜びの声を聞けたり
☆肩こりが楽になって、身体が軽くなった！
と言って頂けたり、自分で自分の身体を健康に出来ると実感してもらえて、本当に光栄です✨✨✨
ありがとうございます😊 🙏
最大3名様までの少人数制ですので、
無理なく、丁寧にレッスンを進めていきます
年齢関係なく安心して参加して頂けます♡
是非お気軽にお越しくださいね🤗
ご予約は↓
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