無事に終了しました
「 究極の睡眠WS 」
美腸アドバイザーの廣田かつ美さんから
腸や内臓、また食物の話をしていただき
私からは生理学的なところから最後は脳波へ
良質な睡眠を考えてみると
いかにリラックスができるかが
キーポイントになりますね
自分の中で起こってることなので
全てにつながるところがあり
更なる発見もあり♬
私は
準備をした内容と
腸の話を聞いて
納得納得
最後のヨガレッスンでは
予定していた内容を急遽変更し
講座の中でみんなから
リクエストしていただいた
ヨガニドラーとメディテーションに😊
それにしても
オンラインって便利ですね
だって……
このまま交通機関は使わず
移動はお布団に行くだけ🎶
ご参加いただいた方も
2時間楽しんでいただけたみたいで
終わった後のログアウトした笑顔
最高ですね
また今後も皆さんの生活に役立つような
皆さんの生活が潤うWS企画します💕
https://hapysana.com
