いつもきてくださる生徒さん
3月の途中からずっとお休みだったので
お久しぶりの笑顔😊
みんな運動不足との事
急にガッツリ動くと
怪我にも繋がるので
ゆっくりとストレッチと太腿頑張る
そんな1時間でした
体の事がよくわかってるHさんは
股関節が硬くなってるとの事
股関節周りを中心にやってみると
キツーって声が出てました
みなさん仕事はしていたようですが
意識して動いてないと体は鈍っちゃうね
私のレッスンは比較的汗かくクラス と
お声をいただいています
今回はどうだっかな？
レッスン最後は充電がなくなったり
途中で接続が悪くなったりと
てんやわんやでしたが💦
何よりみなさんの笑顔が見れて
本当に嬉しかったなぁ💕
また次回もよろしくお願いします😊
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#医療関係の方々どうもありがとう💕
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