久しぶりに中目黒のヨギーに行ってきました
アヌサラのジョーダン・ブルーム先生のＷＳです
テーマは 「 スバタントゥリヤを生きる 」 です
ジョーダン先生は 予想をはるかに上回る大きな人でした
アーサナに入る前に ジョーダン先生言った事
「 身体に自由を生み出しましょう 」
その言葉通り アーサナの練習では たくさん身体に空間を作りながらの実践でした
ねじりのポーズ では
「 えぇ～～Σ(ﾟдﾟ;) こんなに ねじれるの 」 ってくらい
ねじりが深まりました
アシスト付きの ダンダアーサナ では
「 えぇ～～ ∑ヾ(￣0￣;ﾉ こんなに 身体がたたまれてしまって・・ 」 ってくらい
前屈がふかまりました
今日はもうへとへとです (-。－；)
明日 今日の深まりを 家でやってみます