枠組みの中で楽しむのが好きです。
全く自由の選択肢の中でのびのびと過ごすよりも
ちょこっとだけ、ほんの少しだけ
軽い枠組み、いわゆる
『縛り』
を設けて
『その中でどれだけのびのびと出来るか』を楽しむのが好きです。
楽しんでいるうちに、
実は
その枠組みを超えていることに気づく感覚を得るのが好きです。
例えば料理で設定することが多い、『色縛り』。
今回の『縛り』気分は緑。
ちなみに週に一度、
マイ段ボール📦を携えての買い出しは
自然に緑縛り？？
これはブームにかかわらず、
毎朝のスムージー。
もちろん、緑〜！
いつものごはんも
出来るだけ緑にこだわり
アクセントの赤色や黄色は必要色。
緑に揃える
楽しさ！
勤務先の賄いカレー。
いつもはテイクアウトして自宅で食べるます。
スタイリングを緑縛りに。
アクセント色に唐辛子とイチジクを添えましたが、
出来るだけ緑にこだわります。
今週はお店で頂くことが多かったのですが、
最近どうしても食べたくなる『サグマトン』という、ほうれん草ベースのカレーにマトン(羊肉🐏)入り。
山盛りのグリーンサラダを添えて
糖質オフ&グルテンフリーに。
先日は母と２人の夜ご飯と分かっていたので
この賄いを２人でシェアして食べようと、腹ペコをグッと我慢。
スタイリングをイメージトレーニングして
Blog👉『【爆笑でお開き♡】ゆるベジ『世界にたった一つのカッティングボードを創って、自身を感じる』リトリート』
私がチョイスした板は変わった形。
真ん中でバキッと割れないように、宿のオーナーが補強してくれました🙏🏽✨
これも、
『割れやすい』という枠組みの中から生まれたアイディアでした💡素晴らしい！！！
そして
いざ、実食。
こちらに添えた緑のグラデーションが美しいサラダも、
この『緑縛り』から思いついた一品。
レシピはこちら！
Recipe👉『爽やかなハーブたっぷりサラダ！インゲン豆のガーリックレモンバターソース添え』
コロナ禍に巻き込まれないように
緑のエネルギーをたっぷり頂きたい。
そんな気持ちで仕上げたレシピです🌿🌿🌿
そして今朝は、そのサラダをオンザトースト！
ポーチドエッグものせて
とろーり卵を
存分に
楽しみました♡
タマゴのトロ〜リ具合がたまらない❤︎
『縛り』は『ストレス』と言い換えても良いかもしれません。
過度な『縛り』『ストレス』は
身体的にも精神衛生上的にも避けたいものですが
軽くソフトな『縛り』『ストレス』は
私たちの可能性を広げてくれるものだと感じています。
全くの自由な状態で
『何をして良いのか分からないなあ？？』
という気持ちになったとしても
何か一つ『じゃあ、この枠組みで！』
と設定されたら
そこから考えるヒントが生まれてくる。
新しいアイディアが生まれてくる。
そしてそこから
さらなる飛躍を遂げていくかもしれません。
以前聴講した、脳科学者『茂木健一郎』さんも
そんなことをおっしゃっていました。
脳にとって『よろしくない』のは
『脳に全く刺激（＝適度なストレス）がない状態』
だそうです。
よく解ります！
過度な『縛り』『ストレス』は避けたいものですが
自分に対して（人に対して、ではありませんよ！）
軽くソフトな『枠組み』を設定して
その中で楽しんでみませんか？
その中で楽しんでいるうちに
新しいアイディアが生まれてきたり
もしくは
知らず知らずのうちに
その枠組みから
心地良く外へ飛び出しているかもしれません。
あなたが今日
自分自身にプレゼントしてあげる『枠組み』は何ですか？
misako