今日も明るく。元気に！
清く。正しく。積極的に！
病は消極的な心から＊
積極的な心から健康に！
楽しい週末にしましょう♪。。。(^O^)
12月26日（土曜日）の健康夕食
"腹八分目に病なし"
自家製ラ。フランス果実酒/コップ1杯
タコ/刺身
グレ（めじな）鍋
白菜の塩漬け
丸餅のマヨネーズ海苔巻き/4個
キーウイ/1個
富有柿1/2
就寝前には今日の感謝と瞑想を☆
瞑想（呼吸）とは？
先ずは長く雑念を吐いて（呼）心を空にする。
明日の楽しみをイメージ。心の中に吸い込む（吸）
雑念は血液ドロドロ酸性に。血液酸性は病の元。
楽しみは血液サラサラ弱アルカリ性に。健康の元。
血液を弱アルカリ性に保ち。病にならない未病を目指して。自己免疫力を高めよう。
天は自ら助くる者を助く☆☆☆
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