本日15：00のアナ骨ハーフクラスのテーマはロック&バラード
クラスのBGMは大切です。
ヨガを始めたばかりの頃はヨガのBGMはチャンティングミュージックやインド打楽器の謎の音楽などをかけていたけれど、アナ骨を自分の練習やクラスで教えるようになってからは断然邦楽。しかも昭和〜平成の懐かしソングばかり。
人間味のある血の通ったヨガ＝アナ骨 には昭和歌謡曲やフォークソングやアイドルソングがよく似合う。
今日のアナ骨はハーフクラスです。
前半30分はしっかり効かせます。短い時間でピークに持っていきますので頑張りましょう！
その分、後半30分は使った筋肉を解すストレッチです。温まった体はより柔軟性が高くなるので気持ちよく伸ばしてくださいね。
BGMも前半はロックで攻めて、後半はバラードでゆったりと。
15時クラス空席ありますのでぜひご予約ください。
Yoga studio TULA