年末大掃除の時期！
中腰作業が増えるこんな時こそ、アナ骨シコのキープを取り入れてください！
年末大掃除のためにシコのキープを頑張ってきたのです！(そーなの⁈)
中腰姿勢で最も大切なのが背骨のカーブ(生理的湾曲)のキープです。
大掃除作業で腰を痛める！なんてことがないようにね！
今年のクラスもあと2日です。
明日と明後日のクラスはいつもと少し違うクラス構成でビンヤサ&ストレッチです。
前半は皆さんのペースで太陽礼拝を。後半は温まった身体のストレッチでリカバリーします！
2019年ラストクラス 「ビンヤサ&ストレッチ」
12/25(水)15:00
12/26(木)11:00
12/26(木)20:00
クラス予約はホームページから🎄
Merry Christmas!
yoga studio TULA