1日の平均歩数が6000〜7000歩と言われる中、この数日は20000歩越え‼︎
流石に連日の20000歩越えは身体に堪えるかと思いきや足腰への負担疲労感は全くなし‼︎
これは明らかに日頃のアナ骨効果です！
コツコツと続けることが一番難しいこと。
自信を持てるかどうかは努力により変わること。
アナ骨はヨガによる最高の鍛錬であることを確信します。
本日から3クラス連続のアナトミック骨盤ヨガ®︎にお越しください！
クラス予約はホームページからどうぞ☆
Namaste
yoga studio TULA