皆様お元気でお過ごしですか。
５月は日照時間が長くなり緑も美しくなる季節ですが、寒暖差もあり、気持ちが今一つ落ち着きを失ってしまいがちな季節でもあります。
なんか落ち着かなかったり、夜中、目が覚めたり、いつもより早く目が覚めたりしていませんか。
このような季節には、陰の気を補ってあげると、心身が整ってきます。
そこで、６月２１日の国際ヨガデーを記念して、もりのいえも６月２２日木曜日に椅子ヨガのオンラインレッスンをプレゼントさせていただくことになりました。
国際ヨガデー オンライン椅子ヨガレッスン
●日時 ２０２３年 ６月 ２２日（木） １０時１５分～１０時３５分ぐらいまで（２０分～３０分程度）
●内容 こころの落ち着きをテーマにした椅子ヨガ（椅子は必須、ヨガマットはあれば）激しく動きません。
●対象 初心者の方からヨガ経験者まで
●参加方法 インスタグラムのインスタライブ こちらのインスタグラムアカウントyumiko9784岡山市&備前市 ヨガ&英会話 家庭教師 もりのいえ(@yumiko9784) • Instagram写真と動画
●参加費 無料 （任意で募金。➡ウクライナ緊急募金｜日本ユニセフ協会 https://www.unicef.or.jp/kinkyu/ukraine/ ）
●申し込み 不要
募金は任意ですので、どうぞ、お気軽にご参加ください～。
途中参加や途中でレッスンをぬけるのも自由。
きもちの向くままにお楽しみください～。