いつもありがとうございます
子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
』ヨガインストラクターのＪＵＲＩです。
今日は少しひんやりしますが、
３連休はお天気も良く過ごしやすかったですね
いかがお過ごしでしたでしょうか
私はこの３連休を利用して
シニアヨガ指導者養成講座を受講してきました
３日間終え、無事修了することができたことを報告します
素敵な先生とたくさんの仲間と出会え、
一緒に過ごした時間はとても充実していました
修了証もしっかり頂きました
シニアヨガですが、シニア向けの内容だけでなく
ヨガについても深く学ぶことができました
ヨガは身体が硬いとできない・・・
運動が苦手だからできない・・・
難しそう・・・などなど思っている方が多いかなと思いますが
ヨガは決して難しいものではないということを
もっとたくさんの方に知って欲しいと感じました
ヨガは呼吸とともに身体を動かしていきます
呼吸とともに動くことで、心と身体を同調・調和させることができるのです
「今ここ」にいる自分を感じることのできた３日間
今回受講してみて改めてこのことを実感することができました
今後のレッスンでも実践できることたくさんありましたので
これからまたヨガの良さをたくさんの方にお伝えしていきます
そして３日間、勉強する時間を与えてくれたパパと子どもたちに感謝
渋谷駅で見つけたハチ公クッキーお土産に帰ったら喜んでくれました
ありがとう
今日は子どもたちとゆっくり過ごします
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室にご興味のあるあなたは、今すぐsunflower.juri@gmail.com までご連絡ください
あなたにお会いできます日を楽しみにしております
子連れＯＫヨガ教室『ひまわり』
代表 インストラクター ＪＵＲＩ