いつもありがとうございます
子連れOKヨガ教室『ひまわり
』ヨガインストラクターのJURIです。
連休も今日で最終日となりましたね
お天気に恵まれ、本当に過ごしやすい連休となりました
我が家は、この連休・・・
なんと、一昨日の昼から次女が発熱
一晩で熱はおさまり、本人はケロッとしてますが・・・
念のため、連休最終日の今日もゆっくりと過ごしております。
皆様も体調お気を付け下さい
では、本題です
先日行いました「月１きれいママ」ヨガレッスンに参加された方からの、嬉しい感想をご紹介したいと思います。
M．M 様
今日は楽しいレッスンをありがとうございました！
産後の運動不足を気にしつつ一歩ふみだす勇気もないままでした。
今回友人の紹介で申し込みをさせて頂きました。
ヨガ初心者で服装もこれでいいのかわからず参加しましたが、
一つひとつ先生が丁寧に動きを伝えてくださり、
邪念[？]を捨てて一時間集中できました！
呼吸が大事なのですね[（＾ー＾）]かなり意識できましたし、
先生の息子さんにも癒されました[☆]
マンツーマンで受けられたのも、はじめての私にはすごくラッキ～でした。
あんなにゆっくりの動きなのに、身体に《きいてる》感じで帰宅後
何だかスッキリしています。
これを機に、またやってみたいです。
どうもありがとうございました。
M．M様先日はレッスンにお越し下さいましてありがとうございました
レッスン後のこの笑顔が見られて、私はとても嬉しかったです
ヨガ初めてということでしたが、
ヨガも良さを感じていただけたようで、良かったです。
キャンセルが出たため、マンツーマンのレッスンとなり、
呼吸の確認をゆっくりしながらレッスンできました。
ヨガは、呼吸と動きを連動させて行います。
呼吸をゆっくりしていくことで、より良い有酸素運動となるため、
代謝アップにもつながります。
産後の運動不足にもピッタリです
またお会いできますことを楽しみにしております
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子連れＯＫヨガ教室
ひまわり
代表 インストラクター ＪＵＲＩ
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