日曜はフィットネスへ。
やや寝坊ながら（朝はヴィダーインプロテイン(ーー;)）、
３０分ぐらいバイクを漕いで有酸素、ストレッチ。
ムツミはもう帰ってしまった模様。
ヨガ、だんだん手順がわかってきて慣れてきたぞ。
気持ち柔らかくなってきたような。この調子だ。
でも犬のポーズは踵つかず。最後のバランスもムリ。
ちょっとだけ筋トレして最後にウォーカー30分やって終了。
体重62.5キロ･･･やった(^-^)g"
着替えた後、鏡を見たら（キモい。）やや胸筋ができてきたような。
バンプアップしてるからだけど。
このまま痩せマッチョ目指して頑張るぞ！
その後嬉しかったのでニシムラ、リーダーと牛角へ（爆）
いや、割引券あったので･･･。
デザートまでおなか破けるぐらい食べましたがなにか？
肉うめ～。
ほんと幸せです(^з^)