女性が輝く、自分らしく幸せに生きる！をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla（シュクラ）愛知県春日井市のkaoruです。
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ヨガの練習法って、いろいろとあります。
身体のポジション（アライメント）をしっかりと整えると、安定してポーズをとることができます。
しっかりと使う筋肉を意識して使えるしね。
身体が覚えてくれたらやりやすいので、慣れていない方にはとってもいい！！
いろいろとありますが、まずは、バランスをとりながら身体を捻るポーズから、、、
なかなか難しいポーズ。
でも、壁を使えば、楽ちん♪
意識するのは、背骨、軸足の強さ。
って、いろいろありますが、動画を見ながら、やってみてね。
動画はこちらです
いろいろと難しいと感じるポーズもやっていくうちに出来るように！！
変化を感じると嬉しいよね〜。
やってみてね〜
インスタもやってます！
↓ ↓ ↓
〈資格〉
LAXMI YOGAインストラクター養成コース、基礎科・専科取得
西洋式臼井レイキヒーラー
西洋式臼井レイキマスター
〈各種エネルギー〉
穴口恵子 アセンデットマスター サナトクマラエネルギー ヒーリング・伝授可能
穴口恵子 ダイヤモンドライトボディーの活性化エネルギー ヒーリング・伝授可能
クンダリーニレイキ ミレニアム ヒーリング・伝授可能
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アンチエイジングヨガ教室＋レイキヒーリングサロン
shukla（シュクラ）
愛知県春日井市柏原町
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