女性が輝く、自分らしく幸せに生きる！をサポートとする、ヨガ教室yoga-shukla（ヨガ シュクラ）愛知県春日井市のkaoruです。
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今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、スローヨガ、パワーヨガレッスンと、レイキヒーリングでした。
最近は、ヨガの後のレイキヒーリングを受けていただくことも多く、そしてしっかり、レイキヒーリングの効果を感じていただけていることが、本当に嬉しいです。
今日の方は、レイキヒーリングを３週連続で受けていただきました。
毎回、違うことが起きるそうです！！ミラクルもいっぱい起きているそうです！！
そんなお話もとっても嬉しい！！
さてさて、ヨガのレッスンでは、
やっぱりパワーヨガのボディメイク効果はすごい！！
なんていうお話に。
週に２回、パワーヨガレッスンに参加されている方が、どんどん身体が変わっているんです。
１年半？？ぐらいかな？週に２回のパワーヨガ。
筋力、体力、柔軟性がつき、ヨガのポーズも素敵で、集中力もまたまたすごくて、不調もかなり改善されてきました。
今日は、そんな方に３週間ぶりぐらいにお会いした方が、、、
『すっごく痩せましたね！』
と。
二の腕が細い！！っというお話でした。
確かに！パワーヨガをしていくと、二の腕は引き締まります。
そして、背中のお肉も減ってきます。
ご自身でも、身体のいらないお肉が減ってきているのは自覚されていて、綺麗になっていくのは本当に嬉しいですよね。
私も嬉しい！！！
身体のどこを引き締めたい！！こうなりたい！！っと、執着し続けると、苦しくなります。
でもね、ただただ、楽しく続ける！！そうすると、勝手に変わっていくんです。執着がなければ、その過程に苦しくなることなんてないから、最後、喜びだけが味わえます。
これがいんですよね〜。
だから、ただただ、楽しく動きましょう♪
今日のスローヨガレッスンの様子です↓
明日のレッスンには、まだ空きがございます。
気になる方は、是非いらしてくださいね。
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アンチエイジングヨガ教室
yoga-shukla（ヨガ シュクラ）
愛知県春日井市柏原町
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