アーユルヴェーダイベント
SiMPLE渋谷店で初めて開催したアーユルヴェーダイベント。
ここ最近アーユルヴェーダがやたら気になる。
アーユルヴェーダとはインド、スリランカ発祥の5000年以上の歴史をもつ世界三大医学の一つ。世界最古の伝統医学です。
アーユルヴェーダでは人の体質は3つの種類ピッタ、カパ、ヴァータに分類されこの分類毎に健康な身体へのアプローチが変わってきます。
季節でも変わるし、精神的なものからも変わりやすい。
この3つがバランスよく身体の中にあるのが理想。
まずは自分の体質チェック！ドーシャチェック
私は普段バカだけど。いや、間違えた。カパだけど、ピッタが最近強いみたい。。夏だからかな
↑先生がケイティペリーに似てると騒ぐうちら（笑）
今回はフットがメインなので太ももからつま先まで塗る！塗る！
贅沢\(//∇//)\
マッサージの仕方を教えてもらいながらやるのだが、普通の下から上に流すリンパマッサージとちがって、腿の付け根から足先に流す。これは斬新
でも私こっちのがあってるかも
ソッコーでむくみ取れた！
溶岩盤との相乗効果で皆さん座ってるところは汗で水溜りに。。！！
片足やったところで鏡に写したら違いが歴然
ほんとに写メとらなかったのが馬鹿だ。。
そしてもう一つびっくりしたのは必ず拭き取ること。
家ならちゃんと洗って流すこと。それからお風呂など。。
そのまま放置の方が浸透して体にいいのかと思ってた！
老廃物が溢れ出てるから流した方がいいんですって
酸化してしまうのもダメだから流しちゃった方がいいんですって
ち、な、み、に、
レッスン内で使うオイルは支給され、さらに自分の体質に合わせたオイル1700円分を丸ごとお持ち帰りでついてきて受講料2000円です！
え？！いいんですか？の声多数でした（笑）
イベントですから
またやってほしい！今回は都合があわなかった！との声が多かったので
来月もやります！
7/20 15:30～16:30
定員10名なのでご予約はお早めに
私もまた受けたいなぁー。。ダメかなぁー
前回受けてからちゃんと教えてもらったやり方でマッサージしてたら足細～なってきた。いやマジで。揉み上げるより、足先に流した方がやっぱり向いてるのかも！
そしてオイルもあってるのかも
溶岩盤yogastudioSiMPLE(ヨガスタジオシンプル）
8月からのインストラクター養成講座受講生募集中！！託児付きコースもあり。
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