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View this post on Instagram IYCキレイになるヨガ指導者養成コース４日間（12時間） ケンハラクマ先生監修のIYCキレイになるヨガがSiMPLE福岡店で学べます！ 12時間のコースで資格を取得できます。 心身ともにキレイになりヨガをお伝えしていきましょう。 講師： Yoshiko 開催日程： 2019年6月1日，6月8日、6月15日、6月22日【土曜日】 開催会場： 溶岩浴ヨガスタジオSiMPLE福岡天神店（岩盤は温かいですが常温で行います） 【クラス・プログラムの内容】 本コースの『キレイになるヨガ』は、運動不足の方や、 運動が苦手な方も安心して行えるやさしいプログラムです。 ヨガのポーズを初心者向けにアレンジしていますので、 年齢を問わずどなたでも無理なく楽しく行うことができます。 この養成コースでは、『キレイになるヨガ』プログラムの流れるような動きを実践し、学びながら、一つひとつのポーズへの意識の向け方や、一人ひとりに合わせたポーズのとり方についても学んでいきます。 また、指導の仕方やポーズの修正補助の仕方などを実践的に学んでいきます。 ■プログラム構成 ① キレイになるやさしい太陽礼拝 ② スタンディングポーズ（立ちポーズ） ③ シッティングポーズ（座りポーズ） ④ 仰向け姿勢でのリラックスポーズ ⑤ リラクゼーション法とリラックス出来る呼吸法 ⑥ ヨガを学ぶための基本的な考え方と簡単なヨガ哲学 参加資格： ヨガの指導者を目指している方、指導に役立てたい方、ご自身のヨガを深めたい方。※女性限定 ※再受講の方は、参加費用かかりません。全日参加、来れるところだけのご参加も受け付けております。 参加人数が多い場合、スペースの関係で見学のみになることもございます。予めご了承下さい。 定員：13名 参加特典： 1. 受講最終日にＩＹＣキレイになるヨガ指導資格認定書授与 2. 受講後お好きな場所でIYCキレイになるヨガを指導することができます。 3. 受講後、今後開催される「IYCキレイになるヨガ指導者養成コース」へ無料にて再受講可能 及びケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制度あり 4. IYC指導者養成コース修了生リスト登録制度申込可 【講師】Yoshiko プロフィール： 12年間、IYCを中心に都内ヨガスタジオ、スポーツジムなどでアシュタンガヨガ 、ハタヨガ、リラクゼーション系、キレイになるヨガを指導してました。去年から福岡で指導してます キレイになるヨガは初心者向けのプログラムですが、伝え方や組み合わせによって中、上級者向けにもアレンジでき、幅広い方が楽しめるのが魅力です。アレンジの仕方も提案します。楽しんで学んでいきましょう。 【監修】 ケンハラクマ http://www.iyc.jp/kenharakuma プロフィール： IYCインターナショナルヨガセンター＆アシュタンガヨガジャパン主宰。 アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング＆リラクゼーションヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマにインターナショナルヨガセンターでの活動を行う。 また、日本のヨガ界の第一人者として国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど健全なヨガの普及に努める。 【開催日程・タイムテーブル】 6月1日 16：30〜19：30 6月8日 16：30〜19：30 6月15日 16：30〜19：30 6月22日 16：30〜19：30 【開催会場】 溶岩浴ヨガSiMPLE福岡天神店 【参加費用】 参加費： 66,744円（税込） ※教材キレイになるヨガDVD付 詳細はホームページにて🧘♀️✨ よろしくお願いします！ #ヨガ#yoga#福岡ヨガ#九州ヨガ#ケンハラクマ#IYC#キレイになるヨガ #ハタヨガ#アシュタンガ#天神#今泉#福岡#博多 satomi matsumotoさん(@satomimatsumoto)がシェアした投稿 - 2019年May月12日pm7時37分PDT
IYCキレイになるヨガ指導者養成コース４日間（12時間） ケンハラクマ先生監修のIYCキレイになるヨガがSiMPLE福岡店で学べます！ 12時間のコースで資格を取得できます。 心身ともにキレイになりヨガをお伝えしていきましょう。 講師： Yoshiko 開催日程： 2019年6月1日，6月8日、6月15日、6月22日【土曜日】 開催会場： 溶岩浴ヨガスタジオSiMPLE福岡天神店（岩盤は温かいですが常温で行います） 【クラス・プログラムの内容】 本コースの『キレイになるヨガ』は、運動不足の方や、 運動が苦手な方も安心して行えるやさしいプログラムです。 ヨガのポーズを初心者向けにアレンジしていますので、 年齢を問わずどなたでも無理なく楽しく行うことができます。 この養成コースでは、『キレイになるヨガ』プログラムの流れるような動きを実践し、学びながら、一つひとつのポーズへの意識の向け方や、一人ひとりに合わせたポーズのとり方についても学んでいきます。 また、指導の仕方やポーズの修正補助の仕方などを実践的に学んでいきます。 ■プログラム構成 ① キレイになるやさしい太陽礼拝 ② スタンディングポーズ（立ちポーズ） ③ シッティングポーズ（座りポーズ） ④ 仰向け姿勢でのリラックスポーズ ⑤ リラクゼーション法とリラックス出来る呼吸法 ⑥ ヨガを学ぶための基本的な考え方と簡単なヨガ哲学 参加資格： ヨガの指導者を目指している方、指導に役立てたい方、ご自身のヨガを深めたい方。※女性限定 ※再受講の方は、参加費用かかりません。全日参加、来れるところだけのご参加も受け付けております。 参加人数が多い場合、スペースの関係で見学のみになることもございます。予めご了承下さい。 定員：13名 参加特典： 1. 受講最終日にＩＹＣキレイになるヨガ指導資格認定書授与 2. 受講後お好きな場所でIYCキレイになるヨガを指導することができます。 3. 受講後、今後開催される「IYCキレイになるヨガ指導者養成コース」へ無料にて再受講可能 及びケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制度あり 4. IYC指導者養成コース修了生リスト登録制度申込可 【講師】Yoshiko プロフィール： 12年間、IYCを中心に都内ヨガスタジオ、スポーツジムなどでアシュタンガヨガ 、ハタヨガ、リラクゼーション系、キレイになるヨガを指導してました。去年から福岡で指導してます キレイになるヨガは初心者向けのプログラムですが、伝え方や組み合わせによって中、上級者向けにもアレンジでき、幅広い方が楽しめるのが魅力です。アレンジの仕方も提案します。楽しんで学んでいきましょう。 【監修】 ケンハラクマ http://www.iyc.jp/kenharakuma プロフィール： IYCインターナショナルヨガセンター＆アシュタンガヨガジャパン主宰。 アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング＆リラクゼーションヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマにインターナショナルヨガセンターでの活動を行う。 また、日本のヨガ界の第一人者として国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど健全なヨガの普及に努める。 【開催日程・タイムテーブル】 6月1日 16：30〜19：30 6月8日 16：30〜19：30 6月15日 16：30〜19：30 6月22日 16：30〜19：30 【開催会場】 溶岩浴ヨガSiMPLE福岡天神店 【参加費用】 参加費： 66,744円（税込） ※教材キレイになるヨガDVD付 詳細はホームページにて🧘♀️✨ よろしくお願いします！ #ヨガ#yoga#福岡ヨガ#九州ヨガ#ケンハラクマ#IYC#キレイになるヨガ #ハタヨガ#アシュタンガ#天神#今泉#福岡#博多
satomi matsumotoさん(@satomimatsumoto)がシェアした投稿 - 2019年May月12日pm7時37分PDT
View this post on Instagram 昨日の一色海岸ビーチヨガ🧘♀️ 自宅からは片道2時間のプチ旅行なので子連れで🙇♀️✨ ありがとうございました！ レッスン後のコロナとしらす丼が美味しかった😋❤️ 息子は初めての海。娘は早く海に行きたいと行きの車内は大騒ぎ。 ガヤガヤした海が苦手なので江ノ島、逗子あたるどーなんだろうと思ってたのに一色海岸はここだけのーんびりリラックスできる海でとても素敵だった！さすが御用邸前w 一色BASEの皆さんもとても素敵で、また来たいなぁーと。今度は泊まりでよろしくお願いします🎣⛱ 呼んでもらって、参加してもらって、連れてきてもらって、付いてきてくれてありがとう！！ #しらす丼#一足早い夏#1歳#3歳#一色海岸#ビーチヨガ#江ノ電#コロナビール#ビーチでコロナ#たまにはこんな日があった方がいい#砂遊び#一色BASE satomi matsumotoさん(@satomimatsumoto)がシェアした投稿 - 2019年May月11日pm11時55分PDT
昨日の一色海岸ビーチヨガ🧘♀️ 自宅からは片道2時間のプチ旅行なので子連れで🙇♀️✨ ありがとうございました！ レッスン後のコロナとしらす丼が美味しかった😋❤️ 息子は初めての海。娘は早く海に行きたいと行きの車内は大騒ぎ。 ガヤガヤした海が苦手なので江ノ島、逗子あたるどーなんだろうと思ってたのに一色海岸はここだけのーんびりリラックスできる海でとても素敵だった！さすが御用邸前w 一色BASEの皆さんもとても素敵で、また来たいなぁーと。今度は泊まりでよろしくお願いします🎣⛱ 呼んでもらって、参加してもらって、連れてきてもらって、付いてきてくれてありがとう！！ #しらす丼#一足早い夏#1歳#3歳#一色海岸#ビーチヨガ#江ノ電#コロナビール#ビーチでコロナ#たまにはこんな日があった方がいい#砂遊び#一色BASE
satomi matsumotoさん(@satomimatsumoto)がシェアした投稿 - 2019年May月11日pm11時55分PDT
View this post on Instagram 3年半の寝不足におさらば。 全然寝ないタイプの第一子と第二子のお陰様でこの3年半毎日夜中15回とか起きてたわ。。 昼寝はできないし、、 本当倒れないように気を遣い、駅のホームの端っこは歩かないようにしてた。。w 下の子の断乳がほぼ成功し、上の子も、未だにまあまあまだ起きるけど見届ける程度で済むのでやっと寝れる。笑 お疲れ様自分。 寝てない自慢も、し飽きたところでしたわ。。w 断乳記念に結婚式に高校の時の恩師に頂いた江戸切子のお猪口で酒を❤️ もう少ししたら朝までぐっすり寝れるようになるかな、、 本当母親ってすごいよね、母親だからできるよね。ってのも違うよね。 爆発して酒の量が増えないように気をつけます。。😂 #断乳#酒飲み#日本酒#寝不足#寝てない自慢#江戸切子#酒#夜泣き#授乳 satomi matsumotoさん(@satomimatsumoto)がシェアした投稿 - 2019年May月10日am5時14分PDT
3年半の寝不足におさらば。 全然寝ないタイプの第一子と第二子のお陰様でこの3年半毎日夜中15回とか起きてたわ。。 昼寝はできないし、、 本当倒れないように気を遣い、駅のホームの端っこは歩かないようにしてた。。w 下の子の断乳がほぼ成功し、上の子も、未だにまあまあまだ起きるけど見届ける程度で済むのでやっと寝れる。笑 お疲れ様自分。 寝てない自慢も、し飽きたところでしたわ。。w 断乳記念に結婚式に高校の時の恩師に頂いた江戸切子のお猪口で酒を❤️ もう少ししたら朝までぐっすり寝れるようになるかな、、 本当母親ってすごいよね、母親だからできるよね。ってのも違うよね。 爆発して酒の量が増えないように気をつけます。。😂 #断乳#酒飲み#日本酒#寝不足#寝てない自慢#江戸切子#酒#夜泣き#授乳
satomi matsumotoさん(@satomimatsumoto)がシェアした投稿 - 2019年May月10日am5時14分PDT
