乳酸菌

腸内環境を整えるため、朝ヨーグルト食べました☆



その名もBiz　CHARGE!!

新しい商品みたいです。

こんにゃくボールも入ってました☆

おいしかったので、また買うかも♪

お仕事前に

ジムでランニングしました。


ペースはゆっくりで
時間がなかったので短め……



もう少しスピードを上げたくなりますが、脂肪燃焼にはこのくらいがちょうどいいようです☆


今日は夜に池袋岩盤ヨガスタジオAsyikでヨガのレッスンが２０時２０分からあります♪♪

お待ちしてます☆

初めまして初めました♪

初blogです♪


今日はヨギー＆ヨギーニの為の食事を紹介します♪


先日ヨガをしに訪れたＮＹのスーパーに売っていました☆


Ｙｏｇｉと書いたシリアル




とってもおいしいです！

日本でもどこかに売っていますか？


牛乳が苦手な方は豆乳でもＧＯＯＤ！！