今年も半分が終わりますね。
今週、ご紹介いただいて介護施設で
椅子ヨガをさせていただきました。
平均年齢90歳くらいでしょうか、
車椅子の方もいらっしゃいました。
どんな感じで出来るのか全くわからなかったので
色々考えて行きました。
初めはお元気なくうつむき加減気味の方もいらっしゃいました。
みんなで声を出したりしながら続けていくと
少しづつ笑顔が見えたり積極的に声を出してくれて
私がとても楽しくヨガさせていただいちゃいました
終わるとおやつの時間で
私にもご用意してくださいました
ご縁に感謝です
７月のスケジュール
月曜日（月２回)１、１５日
①ダイエットヨガ
１３：００～１４：３０
セブンカルチャークラブ北砂
②６０歳からのいきいきストレッチヨガ
１４：４５～１５：４５
セブンカルチャークラブ北砂
毎週火曜日
ZOOMオンラインレッスン
２１：００～２２：００
毎週木曜日
ZOOMオンラインレッスン
１０：００～１１：３0
土曜日
１３日、２７日 新小岩たつみ憩い交流
１０：００～１１：３０
葛西YUMEKOBOヨガ
７月８日
１０：００～１１：３０
葛西駅徒歩5分【YUMEKOBO】
ヨガ後ティータイムがあります
イベント
７月７日 ヨガ＆ポーセラーツ
１３：００～１７：００
大島７丁目集会所２階
ヨガもポーセラーツも初心者向けです。
ポーセラーツはカップかお皿か選べます。
ヨガの後メイカセブンのぶどうパンと限定デザート付きです。
開催は決定しています。
まだ余裕はあるのでご参加ご希望の方はご連絡ください。
ポーセラーツ講師
「Lino Lunana」」羽田野典子
今回は前回メイカセブンの椅子ヨガに参加してくださった
ポーセラーツの先生とコラボしてイベント企画してみました
私も初めてなのでとても楽しみです
お皿にしようかカップにしようかまだ悩んでいます
今年もじめじめした梅雨を乗り越えて
暑い夏に備えてヨガして、よく寝て
心と体を整えて楽しく過ごしていきましょうね
埼玉県行田の蓮です。
