三寒四温を繰り返し少しずつ春の訪れを感じます
それでもクラスでは前半の動きだけでもかなり
体が緩み心地よく、これだけでも満足～
というくらい体は緊張し硬いと感じます。
なのでお家でストレッチする時には
ゆっくり動いてくださいね。
急に動いたり、いきなり激しく動くと
体は驚き悲鳴をあげてしまいます
先々週末に銚子の方の温泉に行って来ました
大好きなヤマサの醬油ソフトクリーム食べてきました
醬油ソフトクリームについてはクラスでみなさんにお話しているので、ご存知の方もいると思います。
いくつかの醬油ソフトクリームを食べ比べてみましたが
ダントツ美味しいです
詳しく知りたい方はいつでも聞いてくださいね～
3月のスケジュール
月曜日（月２回）6、20日
①ダイエットヨガ
１３：００～１４：３０
セブンカルチャークラブ北砂
②６０歳からのいきいきストレッチヨガ
１４：４５～１５：４５
セブンカルチャークラブ北砂
毎週火曜日
ZOOMオンラインレッスン
２１：００～２２：００
毎週木曜日
ZOOMオンラインレッスン
１０：００～１１：３０
土曜日
11、２５日 にこわ新小岩
１０：００～１１：３０
葛西YUMEKOBOヨガ
3月13日
１０：００～11:30
葛西駅徒歩5分【YUMEKOBO】
今回もワークショップはお休みです。
3月のイベント、実は考えていません
もしご要望あれば連絡ください
「私この日(レッスン日以外)空いてるのでクラス受けたいです！」
「とても良い場所があるのでそこでヨガしたいです！」
「体緩めたいです！」
「呼吸法やりたいです！」
なんていうのもOKです
ご要望は何でも受け付けます
そして、
そのご要望にお応えしてお知らせがあります
水元公園パークヨガ
４月１日 土曜日
１１：００～１２：１５
雨の場合は中止です。
詳細は後日お知らせしますので
興味ある方は是非予定しておいてくださいね
ご友人等お誘いくださっても大丈夫です。
亀戸中央公園のパークヨガも４月から始めますよ
温泉ホテルからの日の出です
ベランダから。
