東京の小さなヨガ教室
ヨガの木です
いつもご覧いただきありがとうございます
11月の江戸川区篠崎スタジオの
スケジュールです
11/6, 13, 20
月曜日
13:00-14:00
都営新宿線篠崎駅徒歩0分
対象：シニア世代の方。年齢を問わず術後のリハビリの一環として
ヨガを始めたい方。年齢を問わず、体の痛みがあり、ゆっくりとヨガをおこないたい方に。
持ち物：動きやすい服装(更衣室、シャワールーム完備)、タオル、バスタオル、
ヨガマット(お持ちでなければバスタオル一枚)、お飲み物をご持参ください。(館内マット無料)
参加費：入会金：￥3,000(初回のみ)
月会費：￥4,000
体験レッスン：￥2,000(お1人様1回のみ)※カウンセリング込み
■事前に予約が必要です。
やさしいヨガクラスでは、
『食事が美味しいと感じること、
よく眠れること、
心身の健康を保つこと』
を大切にしています
難しいポーズなどはなく、
呼吸法に合わせて、
ゆっくりとヨガを味わっていただきます。
ヨガは元来、
どなたにもおこなえるものとされています。
例えば
ポーズをひとつとってみても、
おひとりおひとりが、
得意なところや
痛みを感じて苦手なところがあります。
しっかりと呼吸がおこなえて、
ご自身の心地よいところが
ベストポジションですので、
まずは、そこから始めてみましょう
シニアヨガ指導資格取得
指導歴10年の
ヨガインストラクターが
おひとりおひとりの体調に合わせて
お伝えしていきます
運動が苦手な方も、
ヨガ初心者の方も
年齢を問わず、ご相談に応じておりますので、
ご興味のある方は
お問い合わせください
