2022年3月スケジュールです

ご予約受付開始しています

ご予約お待ちしております

● YOGA SAMIKA
スタジオクラス
ご予約制　少人数2~5名さま
高崎市内　

朝クラス 10:00〜11:30  
夜クラス 19:30〜21:00

● 高崎市総合福祉センター
体育室
当日受付＊ご予約なし   
定員10名〜15名さま
高崎市末広町115-1


3月は<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png" alt="下差し" width="24" height="24" class="emoji">

3月7日  3月24日


  9:30 ~ 10:45    samika yoga 75 
11:00 ~ 11:45    samika yoga 45 


□samika yoga75 
ベーシックヨガ+ゆっくりとした動きのヨガ

□samika yoga45 
ベーシックヨガ+体を引き締めたい人
汗をかいて少し動きの多いヨガ

●オンラインヨガ

◇参加し放題 ¥2.500

◇1れっすん¥500

3月はオンライン開催少ないので、

いつでも入りやすい形でお支払い方法も臨機応変に対応させて頂いてます。

気軽にご質問お問合せください

オンラインレッスン

『オンラインでおうちヨガレッスン』オンラインレッスンzoom開催　オンラインコースか単発でのご参加どちらかであらかじめご予約ください。コースでお申し込みの方はその後のご予約やお休みの連絡は不要…

ameblo.jp

3月イベント＊クラス　

ご予約制

┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈

3/15(火)美腸講座は

rinasce(リナーシェ)さん主催

イベントにお誘い頂きまして、

私は腸活ヨガで参加させて頂くことになりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24" class="emoji">

ハワイ仕込みのロミロミと

美腸マッサージの

サロンオーナーされている

かさはらめぐみさんです。<img src="data:image/png;base64,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" alt="(wave)" width="32" height="28" data-emoji="wave" style="box-sizing: border-box; outline: none; vertical-align: top; border-style: none; -webkit-user-drag: none; padding: 0px 2px; cursor: grab; -webkit-overflow-scrolling: auto !important;">

当日は、みなさんそれぞれの腸タイプをみて

めぐみさんが直接行うマッサージの時間もあるそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png" alt="OK" width="24" height="24" class="emoji">

場所は高崎アリーナ（多目的室）

3/15(火)9:30〜12:00

定員10名様で行います。

リナーシェさんのInstagramも

チェックしてみてください〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png" alt="目がハート" width="24" height="24" class="emoji">

@rinasce.8

https://www.instagram.com/p/CZ530Tklj5a/?utm_medium=copy_link

┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈

【お知らせ】

3月の予定は社会情勢によって

お休みになる場合があります。

公式LINE @645pqhlo または、

ホームページ、Instagramのストーリー

blogなどからお知らせ致します。

特に予約のないレッスンは

ご確認してからお出かけください。

【チケットについて】

約1年間チケットは期限を制限せずにご購入頂いていましたが、今年から通常に戻し期限付きを再開致します。よろしくお願いします𖦥𖦞

●ご予約方法

公式LINE @645pqhlo

<img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220123/12/yoga-samika/c9/17/j/o0633063015065061478.jpg?caw=800" border="0" width="130" height="128" alt="" class="PhotoSwipeImage" data-entry-id="12722664073" data-image-id="15065061478" data-image-order="4">

instagramのメッセージ

<img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220123/12/yoga-samika/24/55/j/o0624062615065061484.jpg?caw=800" border="0" width="130" height="130" alt="" class="PhotoSwipeImage" data-entry-id="12722664073" data-image-id="15065061484" data-image-order="5">

yoga SAMIKA ホームページ

http://yogasamika.wixsite.com/home