こんにちは。
ストアカでレッスンしています。
タイ式ヨガ ルーシーダットンインストラクターchieです
梅雨明けしちゃったね～
連日の暑さ！
みんな大丈夫？🤔
エアコンの効いている
涼しい場所を探ししちゃうよね
それに、
暑いから
動きたくないよね
どっちも納得、
そうすると‥
運動不足にならないかな？🤔
運動不足になると
身体の不調にも繋がるから
適度な運動も大切だよ～＼(^_^)／
そう思うと
オンラインレッスンって便利だよね
暑い中
移動しなくても出来るし
運動不足解消にも繋がるしね
長い時間じゃなくても良いから
先ずは短い時間から始めるのはどうかな？🤔
少しずつ
なるほど～🤔
とか
少しでもでも気になる方は
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