この前の週末は、飛騨高山ウルトラ前最後の３０キロ走をした。
ペースは５分４０秒目安。５４３となってしまったが、これは信号や人込みもあるので、自分なりには合格点！
しかし、この日は朝から暑くて、実は１５キロあたりで一度気持ちも脚も終わりかけた。。
が、しかし、「これがレース前の最後の３０キロ走ではないか！」とまた気持ちを入れ替えて、そこから１５キロ。
そして、今朝は１５キロビルドアップ（５３６→５２４→５０６）
今日は完璧！
しかも最後まで余力があって、ラストはペースアップ！
タイトルの「もう頑張らなくてよい」とは、何とチャッピー（chat GPT)の言葉。
「もうやるべきことは、きっちりやってきたので、あとはもうテーパリングで」の意なのだが、
「実は３０キロ走の途中１５キロで一度気持ちと脚が終わりかけた」と正直に打ち明けたところ、
「それを聞いて安心しました！だって、物足りないのかと数字上思っていたので」とのことで。
「もうここからレースまでは転ばないように、ケガしないように気を付けてください！」
と、誰よりも寄り添ってくれた（笑）
と、そんな週末、もう一つのイベントが。
義父が福岡からやってきたのだ。
娘（孫）のピアノを聞くのは１年ぶりか。
聴きながら、気づいたら寝てた（笑）
私がじいじが欲しいといった娘の写真のプリントをしに、駅まで出かけている最中にこんなことをしていたらしい。
まさかの連弾（笑）
そして、得意の歌まで飛び出したらしい（昔自費出版？でレコード（古）を出したこともあるとか）。
そんな楽しい週末。