ヨガ仲間ともかちゃんの下調べでアシュタンガヨガのスタジオに向かいました！
ちょっと微熱があったりおちゃん
私も喉が痛くて万全な体調ではなかったのでドキドキしながらスタジオへ
元気だしてレッスンに挑みたかったので３人でリゲインのんで元気チャージ！
体験レッスンの生徒さんが多かったのか先生はとても丁寧な説明から
デモンストレーションも入れて教えてくださいました
呼吸と動作を合わせてポーズを流れるようにつなげて行うアシュタンガヨガは
まさに元気を出すのに最適なレッスンでした
終わったあとは私たちの事を「やっぱり全くの初心者とは違いますね」
と褒めて頂けました
ヤッタそしてなんなだか体調がいい事に気が付く
これからも様々なヨガにチャレンジしていく様子をｕｐしていきます！
