腕でハートを作りたかったのに
微妙な形
7月のmama yogaの様子です
ママが安心して自分自身に集中できる
託児付きのヨガクラスです
今月は娘が手伝いに来てくれました
これから夏の暑さや冷房による冷えからくる
自律神経の乱れに負けないよう
心と体を内側からしっかり整えるレッスンをしました
自分の呼吸に深く集中して
凝り固まった肩や腰をじんわり解放していく時間
レッスンが終わる頃には
ママたちの表情がパッと明るく
軽やかになっています
来月は8月19日(水)です
✳︎満席の為、新規のご希望の方は9月から承ります
お問い合わせはこちらから⇩⇩⇩
8月のスケジュール🗓️
🍀緑町公民館ヨガ
毎週金曜日 10時半～12時 定員10名
場所:宗像市緑町133 ☘︎緑町公民館☘︎
🍀舞の里公民館ヨガ
毎週月曜日
①10時半〜12時 定員8名
②13時〜14時半 定員8名
場所:古賀市舞の里５丁目28-14
✳︎17日休み
心と身体にゆっくり向き合うハタヨガです。
米ぬかカイロを使ったリラックスタイムを
お楽しみください♪
体験…1000円
以降、回数券を準備しています❁⃘*.ﾟ
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🍀その他活動場所
●ホリデイスポーツ古賀店
●スポーツクラブリフレ新宮店
●エスタクオリア千早《ホット&スタジオ》
●スポーツクラブEVERY 水巻
●福岡県身体障がい者リハビリテーションセンター
●パーソナル（出張）ヨガ
●サンセットヨガ