2023年 8月スケジュール 水曜日 2日、9日、23日、30日
木曜日 3日、10日、24日、31日
※16、17日はお盆休みとさせて頂きます。
代わりに５週目レッスン有ります。
水曜日
9:15～10:15 朝ヨガ
10:30～11:30 ベーシック
木曜日
9:15～10:15 朝ヨガ
10:30～11:30 ベーシック
19:30～20:30 ベーシック(夜)
全てのレッスン振替自由です火曜日の午後ヨガ(14:00〜)は、8月は1日と22日の2回を予定しております。(こちらは急な変更もあるため、必ず前日までにご確認・ご予約のうえご参加ください
)
)まだ7月だというのに連日ジリジリと太陽が照りつけ、危険な暑さが続きますね。
教室では、冷房も冷やしすぎずに上手に使いながら、どんどん身体を動かして汗をかくようにしていきますよ。
汗をかくと体温も下がってスッキリ！しますね。
夏は水分をしっかり補給し、胃腸に負担がかからないように食べ過ぎにも注意しましょう(^^)
お知らせ8月2日(水)は、会場の廊下や隣の公園を使って地域の子供達のイベント「逃走中」(鬼ごっこ)が行われる予定です。
子供たちがキャーキャー走り回って賑やかだと思います。
10:30頃からの予定ですので、気になる方は9:15〜のクラスをお勧めします(^^)