こんにちは！
月曜日なので、ヨガ教室でした！
先週、サボってしまった私や？
他の生徒さんに先生が・・・
「先週は４人しか居なかったのよぉ～」
と、漏らしていまｓた・・・
すいませんね、先生・・・サボって・・
（ここで謝るのか？？）
さて
今日のレッスンは！
＠＠＠
体をほぐして・・・
がっせきのポーズ
真珠のポーズ
背中を伸ばすポーズ
片足立ちのポーズ
体側を伸ばすポーズ
アンテナのポーズ
まるたのポーズ
シャヴァ・アーサナ
ガス抜きのポーズ
ワニのポーズ
＠＠＠
体をほぐして終了・・・
はぁぁぁぁ・・・
久しぶりのヨガは・・・
体が伸びる～～～～♪
やっぱりいいなぁぁヨガは。
是非とも連日ヨガりたい・・・（笑）
まぁ、私の時間作りが
課題となりますがね・・・
