今日は月曜日なので
ヨガ教室です
教室には体験を受けている方もいました
さて今日は…
＊＊＊＊
ストレッチで体のほぐしながら暖めます。
がっせきのポーズ
アンテナのポーズ
片膝をついたねじりのポーズ
ランナーズラック
(のポーズ)
山のポーズ
立木のポーズ
魚のポーズ
丸太のポーズ
シャヴァ・アーサナ
＊＊＊＊
やはり…
体験者の方がいると
ポーズが少なく
ストレッチに時間を費やす…
こう思う私は…
初心者じゃないからなんだろうね…
家でヨガした方が
自分なりに出来るけど
教室には教室ならではの
良さもある。
来週は幼稚園の行事なので、ヨガは欠席
ヨガ教室です
教室には体験を受けている方もいました
さて今日は…
＊＊＊＊
ストレッチで体のほぐしながら暖めます。
がっせきのポーズ
アンテナのポーズ
片膝をついたねじりのポーズ
ランナーズラック
(のポーズ)
山のポーズ
立木のポーズ
魚のポーズ
丸太のポーズ
シャヴァ・アーサナ
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やはり…
体験者の方がいると
ポーズが少なく
ストレッチに時間を費やす…
こう思う私は…
初心者じゃないからなんだろうね…
家でヨガした方が
自分なりに出来るけど
教室には教室ならではの
良さもある。
来週は幼稚園の行事なので、ヨガは欠席