実は昨日・・・体重を量ったら・・
なんと！２キロ も太っていた！！
ヽ((◎д◎ ))ゝ
・・・無言になりましたね。。
・・・やっぱりヨガをさぼっていたから・・
さぼっていたからだ～～！！
ヽ(`Д´)ノ
ここ最近、うちの長男が風邪っぴきで、
ゲホゲホ！！ってひどかったの。。
・・様子とかみてると、ママはヨガするよ！
・・って気にならないうちに、自分が
風邪をもらってみたり。。
そうこうしていると・・・最近ヨガからは
離れていました・・・
そういえば、体も重いもんなぁぁぁ・・・
(Ｔ▽Ｔ;)
ヨガをすると、痩せる！ってイメージも
つきますが、それはマジ人それぞれ。
私は痩せるというより、体が柔らかく
なり、すごい体の筋っていうのかな？？
伸びるようになりました。
そうすると、体が部分的に締まるので
痩せたようにみえるのかも・・
・・・って今回はﾏｼﾞ体重まで増えている。
・・ヨガもだけど、食生活も見直さないと！！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ヨガの本でも、ヨガにあたっての食事なる
ものもあります。
読んで知っているのに、実践にはいたらず、
ヨガのポーズをこなす事で満足して
いました。。
この２キロ・・どう落とそう・・
（/TДT)/