12月17日に
108回太陽礼拝のヨガイベント
を終了いたしました。
私含め、3人で行いました！
ご参加ありがとうございました
12のヨガのポーズ（アーサナ）を
呼吸に合わせて行い、
太陽に感謝をささげるのが太陽礼拝です
108回は煩悩の数を表しています。
太陽礼拝でその煩悩を
一つずつ手放していく
という意味が込められています。
場所は食堂カフェノルンさん
今までたくさんヨガのイベントを
開催させていただきました
いつもありがとうございます
今回は108回を2時間で行いました
２時間ヨガは長そう…
というイメージがあるかもしれませんが
びっくりするくらいあっという間です
そして108回を達成したときの
呼吸、心、からだが本当に心地いいんです
達成感も感じることができます
絶対に108回しなければいけない
という風に感じないでくださいね
太陽礼拝を108回できるかな、
と参加するまでに不安もあったと思います
そんな不安もありながら、
ご自身でやってみよう！とお申込みをしたこと
そして当日参加したこと
その挑戦に意味があります
なので、もし今回参加を悩んだ方は
また来年も開催するので、
108回やりきるというよりは
挑戦してみる
そして最終的に最後までできたらいいな
しんどかったら途中で休みながらやりたいな
のモチベーションで
ご参加いただければ嬉しいです
ご参加頂いた皆さんにはお伝えしましたが
申し込んで、当日参加した時点で
108回達成したようなもんです！
今回みなさん、初めての挑戦とのことでしたが
なんと全員108回達成でした〜
おめでとうございます
最初の50回がしんどかった
最後の20回から楽しくなってきた
途中で食べ物のことを考えていた
(10時からだったので
ちょうどお腹が空いてきます)
頭の中で他のことを考えている自分に気づいた
などなど
みなさん108回の中で
色々な気づきがあったようです
終わった後の感想のシェアも楽しかったですね
みなさん今頃絶賛筋肉痛かなあ〜
私は筋肉痛です（笑）
改めて、ご参加ありがとうございました
来年チャレンジ予定の方も
お待ちしております
クリスマスの装飾がかわいいノルンさんの店内
