こんにちは！
子育てを頑張るママ達の心と身体を軽くする☆
yoga nicori ながさわ りえです
三田市・丹波篠山市において、
*ふれる育児でhappyな子育て*
を応援する
親子のためのヨガ教室を行っています
やってみたいとの声の多いベビーヨガ
赤ちゃんとの生活を楽しみたい
産後のココロとカラダを整えたい
ママのためのヨガサークル
 ベビーヨガ ＆ママヨガ サークルママyogaにこり サークルとして 再開します  |
赤ちゃんが生まれて変化の大きいママの生活。
そして心と身体。
同じ”赤ちゃんをもつママ”達と一緒に
セルフメンテナンスしながら楽しく
スキンシップしませんか
ふれあうことは赤ちゃんの発達を促し、
ママには癒しをもたらします
11月から三田と篠山にて
ベビーヨガ＆ママヨガサークル
ママｙｏｇａにこり
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対象
首座り～１歳すぎのお子様とママ
※1歳のお子様はママ＆ちびっこクラスか
お選びいただけます
※兄姉の同伴もOKですが、赤ちゃんが中心の
クラスになりますので事故や怪我のないよう、
上のお子様から目を離さないように
お願いします
内容
◎産後のママのためのヨガ
◎ふれあい遊び・ふれあいタッチ
◎ベビーヨガ
◎ママ力ｕｐ ミニ講座とおしゃべりｔｉｍｅ
その日のメンバーやお子さん達の様子を
見ながら組み合わせていきます
ママだけじゃなく、ベビーもちびっこも、
一緒にふれあったり
身体を動かしながらクラスを進めていきますよ
ママ力ｕｐ
ミニ講座とおしゃべりｔｉｍｅ
では
毎回テーマを決めて子育てに役立つお話を
したいと思います
注意事項
以下の場合は参加できませんので
ご確認ください
・予防接種後24時間以内
・熱がある時、ママやお子さんが
体調が良くない時
・空腹時
・授乳後30分、離乳食後1時間
三田・篠山で毎月各2回（70分）
どちらのクラスにも参加可能
サークルはメンバー制となりますが、
単発での参加も可能
参加費（1回70分）
体験：￥1000（初回のみ）
一般：￥1500
入会金：￥500（お子さんの気質タイプ
診断付き）
メンバーチケット：3回￥4000（有効期限5ヶ月）
500円お得
※体験当日のご入会で入会金無料となります
場所
三田クラス 三田市総合保健福祉センター
またはウッディタウン市民センター
篠山クラス 四季の森生涯学習センター
または丹波篠山市民センター
※会場の空き状況により、場所が変更となる
ことがあります
日程
メンバーさんとの相談にて決定します
時間
午前中
そして今回、
ベビーヨガ＆ママヨガサークル ママｙｏｇａにこり
体験会を三田で開催
開催日：2019年11月22日(金)
場所:三田市ウッディタウン市民
センター 和室
時間：10：15～11：15
対象:首座り～１歳すぎのお子さんとママ
定員：8組
初回の方は体験特別価格として
1回¥500
でご参加いただけます♪
内容：産後のママのためのヨガ・ふれあい遊び＆ふれあいタッチ・ベビーヨガ
yogaが初めてでも大丈夫。
お子さんが泣いても、一緒にできなくても
大丈夫。
みんな”赤ちゃんを持つママ”達です。
赤ちゃんとの生活にyogaを取り入れることで、
まずはママがココロとカラダをふんわり
軽くさせましょう
クラスで身に付けたベビーヨガや
ふれあいタッチは
お家でも赤ちゃんとのスキンシップとして
取り入れられますよ
お子さんと月齢の近いママ達と
情報交換したい
慣れない育児に疲れた身体を癒したい
不安やストレス、リフレッシュしたい
産後の体型や不調を何とかしたい
そして何より、赤ちゃんとの生活を楽しみたい
そんなママさん達の、ご参加お待ちしています
お気軽にお問い合わせください
お申し込みはこちら
ベビーヨガクラスの様子はこちら
近日予定のヨガレッスン
三田クラス
10/25（金）
おやこサークル ママ yoga にこり
体験レッスン
（2歳～のお子さんとママ対象）
ウッディタウン市民センター 10：15～11：15
11/4(月・祝)
たくさんのブースや講座が出展する大イベント
ミラクル親子パークinさんだ
10:00～16:00
三田市総合保健福祉センターにて
ココロとカラダのねっこを育む
こどものためのキッズヨガ 
※小学生対象 ※11：00～12：00
篠山クラス
10/29（火） もうすぐハロウィン
ミラクル親子パークｉｎささやま ｍｉｎｉ
大市住宅産業篠山展示場「日々木」
10：00～12：30
おやこふれあいヨガ特別体験版
（0-4歳対象）で出展します
ベビーヨガを体験したい方にもぴったり
11/28（木）
おやこサークル ママ yoga にこり
体験レッスン
（2歳～のお子さんとママ対象）
おとわの森子育てママフィールド
ｐｅｔｉｔｐｒｉｘ 10：30～11：30
※詳細は近日中に
お申し込み・お問い合わせは
Line＠が便利です
または ngsrie@gmail.com まで
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