おはようございます
滋賀県草津市
古民家ヨガスタジオ『YOGA Neha』
ヨガインストラクターの黒川あいです
先週は草津でも雪が舞う日がありましたが
今週はおひさまが出て、
寒さが和らいだ日もありましたね
スタジオは庭の梅の蕾がふくらんできました
花開くのが楽しみ
更新できていなかった、
最近のレッスンの様子をすこし
土曜9:30『股関節柔軟ヨガ』
土曜9:30『ハタフローヨガ』
土曜日はアクティブに動くクラス
寒さでかたくなったカラダと気持ちを
しっかりほぐしました
昨日は、私が毎日欠かさず家でやっている
寒い時期に特におすすめのポーズを
ポイントを押さえながら
みなさんとじっくり
私は息子とおままごとしながらやっています（笑）
内観された心身に
いつもよりも拡がりを感じていただけていたら
嬉しいです
そして、最近のレッスン終わりのお茶は、
石垣島で買ったちょっと珍しい月桃のハーブティーや
信楽にあるかたぎ古香園さんの
農薬不使用栽培された近江朝宮茶
香りがとっても芳ばしいほうじ茶でした
どちらも「いい香り〜ほっとする〜」と
皆さんからも好評で良かったです
この時期の温かいお茶も
心身にやさしい空間を作ってくれますね
ヨガとあたたかいお茶で
ほっとできる時間を過ごしていただけていたら
嬉しいです。
今週もありがとうございました
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