こんにちは
6月8日(木)開催
『陰ヨガ』夜の特別クラス
今回は、木曜日開催です
5月はお休みだったので、約1ヶ月半ぶりに開催します
どんなクラスかと言いますと、
私の陰ヨガのクラスでは、アサナ(ポーズ)に加え、通常のヨガクラスでは、なかなか聴く事ができない”ヨガ哲学”のお話もしています
「ヨガって何だろう？」と思っていらっしゃる初心者の方にも、
さらに「もう一歩ヨガを深めたい」と思っていらっしゃる経験者の方にも、お勧めのクラスです
また、体の深層部の筋肉を使うので、冷え症、不眠症の方にも大変おすすめです
初めての方も、お気軽にどうぞ
ポーズが上手にとれなくても、なんせ暗いので周りが気になりません（笑）
「陰ヨガ」についての詳しい説明は、巻末をご覧下さいませ
それでは、以下開催の詳細です
↓↓↓
日時:2017年6月8日(木)
時間:19:30〜21:15 (105分)
※19:15開場。5分前までにお越し下さい。遅刻はご入室頂けません。
場所:大津市旧大津公会堂
（京阪浜大津駅より徒歩約1分。JR大津駅より徒歩約10分）
※お車でお越しの方は、「明日都浜大津公共駐車場」又は「浜大津公共駐車場」をご利用下さい。公会堂駐車場はご利用頂けません。
催行人数:5名以上
※満たない場合は、未開催。
料金:2,500円 (当日お支払い）
インストラクター:黒川あい
申込み方法:メール又はお電話
※ドメイン指定をされている方は、返信が出来ませんので必ず受信可能な状態で送信下さい。返信メールが届いて、予約受付完了となります。
申込み締切: 6月3日(土) 21:00迄
※この時点で、開催有無を決定いたしますので、以降のキャンセルはご遠慮ください。
『陰ヨガ』とは？
陰ヨガは、一つのアサナ(ポーズ)を5分程キープし、重力に従い体の深層部の筋肉を伸ばしながら、”陰＝静” の時間に、自分の内面へも意識を向けていくヨガです。
陰ヨガには、その後の睡眠を深くしてくれる効果もあり、不眠の方にも大変オススメです
お部屋を暗くしキャンドルを灯した、日中のクラスとはまた一味違った雰囲気の空間で、レッスンを行いますよ
キャンドルライトの光に、とても癒される
陰ヨガの雰囲気、我ながら大好きです
また、ヨガが全くはじめての初心者の方も、1つ1つのポーズをゆっくりとした動きで丁寧にとりますので、難しくありません
お気軽にご参加下さい
ご家族、お友達とお誘い合わせの上、是非お越し下さいませ
滋賀県草津市ヨガ教室
YOGA Neha
体験レッスンお気軽に♪