最初にお知らせです。
●チベット体操
●場所
エルパーク(和室1,２)
仙台三越 定禅寺通り館 ５Ｆ
地下鉄 勾当台公園駅
●日時
１／１９（火）
ＡＭ１０：００～１１：００
お顔のシワやたるみが気になりませんか？
そんな方のためのレッスン、
●フェイシャルヨガ（顔ヨガ）
●場所
Sawa's Cafe
仙台市青葉区上杉 ２－４－１
リバーシティ上杉１階
地下鉄 北四番丁駅 徒歩３分
（東二番町通り沿いです）
●日時
※来年度の日にちは決まり次第お伝え致します。
AM１０：３０～１１：３０
たくさんのお申込み
ありがとうございます！
●子連れOKの
フェイシャルヨガレッスン
※詳細は準備中です
●場所
NAGOMI SALON
TRICK AND TREAT
仙台市青葉区春日町４－２８ SUUT401号
地下鉄 勾当台公園駅
●日時
１／１８（月）
ＡＭ１０：００～１２：００
●アナウンス講習会 日時
１／１２（火）
ＡＭ１０：００～１１：３０
このお申込みのみ、下記のアドレスへ
迷惑メールにふりわけられてしまうと届いておりません。
携帯メールからの送信をお願い致します。
チベット体操 体験会
1/21(木) １０：００～１１：００
青葉カルチャー 泉パークタウン
お問合わせ ０２２－３７８－０３１１
最近読ませて頂いているブロガーさんがみな
「ヤヴぁにし・・・」って・・・
私も年末のイベント行きたかったなぁ
仙台で行われたイベントでしたら行けました。
自転車で行けるホールでしたので。
少し前ですが、さとうみつろうさんのトークイベント。
最初はワークをやっていきました。
ワークをやるのはよくある事でしょうが、
私はあまり好きではなく
しかもリフレーミングは、私はよくやっている事であり、
多くの方もやっている事ではないかと思いました。
(リフレーミングは物事を違う角度から見てみるって事です)
でも、その流れから、「私は私ではないメソッド」は、
感情が高ぶっている時等のリフレーミングがうまくいかない時
には良いメソッドだなと思いました
その後、カノン瞑想を行いました
いいよ～と聞いていたので、私はこれを体験したくて参加しました。
仕事でも瞑想を誘導したりするので、何か取り入れられるものがあればと思っていました。
普段、瞑想を誘導する時には、私はあまり多くを言いません。
なぜなら、呼吸が大切なので、深い呼吸ができるような事は言っています
目を閉じて、ピアノを聞きながら、
みつろうさんが瞑想するのを誘導していきます。
過去の悲しい、寂しい、イヤだった事を思い出している方は、
「大丈夫、大丈夫」の言葉で早速すすり泣いていました
私も、あ、そういうのを思い出して癒してもらうのかと思い、
いくつかそんな思い出を映像で見てみましたが、
それは既に大丈夫だったので、少ししらけてきてしまい、
じゃあ、せっかくだから、このピアノの素敵な音の中で
自然に思い浮かんでくる事に浸ろうと思いました。
「大草原の中に私が1人」
の言葉から誘導が始まっていきましたが、
私は大きなホールの中に1人でいた
ホールの真ん中の席にたった１人で座っていた
後ろの扉から２人の人が入ってくる
息子と主人
息子はママ－と両手をあげて走って私に飛びついてきた
まだ素直に感情を表現できる歳だから、嬉しいを表現するのに
マンガにでもでてくるような表現のしかたと動きだ
主人はコートのポケットに手を入れたまま、ゆっくり私に近づいてくる
そして私の背中に少しあたるかあたらないか位の後ろに立つ
何も言わない
口は少し微笑んでいる
いつも多くを語らない主人らしい動きだ
私は、そうそうこの２人に支えられているんだよねと思った
当たり前のように一緒にいる息子と主人
だから、そうそうと思いついたかのように思った
そして、いつもやりたい事をやらせてもらい、
今までもやりたい事をやらせてもらってきたなと思った
たくさん協力もしてくれたな
文句も言われた事ないな
後悔しないでほしいから、やりたい事ならやりなと
それなのに私は、ない事に注目ばかりしていた時期があって
こうやってくれればいいのにと思っていた
感謝
という言葉しかなかった
幸せであり
幸せだった
そこで、少し涙が出てきた。
そんな感情にひたりながら、目をあけた時はすっきりしていました。
普段思っている事だったのでしょうが、
こうやって改めて自分を見つめるという事は大切ですね
このトークイベントで、そんな機会が得られた事が良かったなと思いました
１月のヨガのスケジュールです。
↓それぞれの場所にお問合わせをお願いします。
場所：YMC仙台校（仙台駅 ＳＳ３０ビル ２８F ）
TEL ０１２０－７２－９２１５
１／１３（水）
１０：００～１１：００ リラックスヨガ
１１：２０～１２：２０ 肩こり解消ヨガ
１／１５（金）
１０：００～１１：００ 骨盤調整ヨガ
１１：２０～１２：２０ シェイプアップヨガ
１／２２（金）
１０：００～１１：００ 骨盤調整ヨガ
１１：２０～１２：２０ パワーヨガ
１／２９（金）
1０：００～１１：００ リラックスヨガ
１１：２０～１２：２０ 骨盤調整ヨガ
場所：カルチャースクール スタジオシルヴァン（仙台駅）
ＴＥＬ ０２２－３０２－７２１２
１／１４（木） １０：３０～１１：３０ 骨盤調整ヨガ
１／２８（木） １０：３０～１１：３０ 骨盤調整ヨガ
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！
また、今年１年間ありがとうございました。
引き続き、来年も宜しくお願い致します。