最初に、お知らせ、今月以降のスケジュールです。
●顔ヨガ（フェイシャルヨガ）
●場所
エルパーク(セミナー室)
仙台三越 定禅寺通り館 ５Ｆ
地下鉄 勾当台公園駅
●日時
１０／７（水）、１１／４（水）、
１１／１８（水）、１２／２（水）
ＡＭ１０：００～１１：３０ （９０分）
●チベット体操
●場所
エルパーク(和室２)
仙台三越 定禅寺通り館 ５Ｆ
地下鉄 勾当台公園駅
●日時
１０／２１（水）
１１／１０（火）、１２／１５（火）
ＡＭ１０：００～１１：３０ （９０分）
たくさんのお申込み
ありがとうございます！
先日、二人の方にフェイシャルヨガのレッスンを受けていただきました。
ありがとうございました
おきゃんママの顔ダンスの講座を東京で受けた事がある方と
美顔ローラーを愛用している方で、
お肌もキレイでシワもなく、
美意識の高さがお顔にも表れている方
たちでした。
気にされているところは、
目の下のくまが大きくなっていく・色が悪くなっていく
ほっぺのたるみ（ブルドックほほ）
でした。
実際の見た目は、
全然気にされている事がわからないのですが、
そうなる前に、対処したいとの事でした。
（やっぱり意識が高い
）
確かに、
目の下のくまがひどくなると、いつも疲れて、年齢も上
に見え、
ブルドック頬は、ホウレイ線が延長していって、あごの２本の線、マリオネットライン
につながってしまうので、
そうなる前に対処したいですよね
何事も継続が大切 なので、
毎日続けていけるようなポーズを５つやりました。
その５つポーズの効果としては、
顔の血行・リンパの促進で美肌効果、
おでこのシワを改善、
まぶた、目の下のたるみ改善、
頬の引き上げ、ホウレイ線の改善、
小顔効果、
首のシワの改善
でした。
レッスンの後、
顔の表情筋をすごく使った感じ、疲れた～
とおっしゃっていました。
それ大事です
フェイシャルヨガを行うにあたって、
表情筋が疲れたと感じるくらいが、
負荷がかかっていて、より効果をあげる事
につながっていきます。
レッスン後も継続していって、
お顔が変わっていくのを楽しんで頂きたいと思います
１０月以降もレッスンございます。
●顔ヨガ（フェイシャルヨガ）
●場所
エルパーク(セミナー室)
仙台三越 定禅寺通り館 ５Ｆ
地下鉄 勾当台公園駅
●日時
１０／７（水）、１１／４（水）、
１１／１８（水）、１２／２（水）
ＡＭ１０：００～１１：３０ （９０分）
たくさんのお申込み
ありがとうございます！
さいごに、
１０、１１月のヨガのスケジュールです。
↓それぞれの場所にお問合わせをお願いします。
場所：YMC仙台校（仙台駅 ＳＳ３０ビル ２８F ）
TEL ０１２０－７２－９２１５
１０／２（金）
１０：００～１１：００ リラックスヨガ
１１：２０～１２：２０ 骨盤調整ヨガ
１０／９（金）
１０：００～１１：００ 骨盤調整ヨガ
１１：２０～１２：２０ シェイプアップヨガ
１０／１６（金）
１０：００～１１：００ リラックスヨガ
１１：２０～１２：２０ 肩こり解消ヨガ
１０／２３（金）
1０：００～１１：００ 骨盤調整ヨガ
１１：２０～１２：２０ パワーヨガ
１０／２９（木）
１０：００～１１：００ 骨盤調整ヨガ
１１：２０～１２：２０ シェイプアップヨガ
１０／３０（金）
1０：００～１１：００ リラックスヨガ
１１：２０～１２：２０ 骨盤調整ヨガ
１１／６（金）
１０：００～１１：００ 骨盤調整ヨガ
１１：２０～１２：２０ シェイプアップヨガ
１１／１３（金）
１０：００～１１：００ リラックスヨガ
１１：２０～１２：２０ 肩こり解消ヨガ
１１／２０（金）
１０：００～１１：００ 骨盤調整ヨガ
１１：２０～１２：２０ パワーヨガ
１１／２５（水）
１０：００～１１：００ 肩こり解消ヨガ
１１：２０～１２：２０ シェイプアップヨガ
１１／２７（金）
1０：００～１１：００ リラックスヨガ
１１：２０～１２：２０ 骨盤調整ヨガ
場所：カルチャースクール スタジオシルヴァン（仙台駅）
ＴＥＬ ０２２－３０２－７２１２
１０／８（木） １０：３０～１１：３０ 骨盤調整ヨガ
１０／２２（木） １０：３０～１１：３０ 骨盤調整ヨガ
１１／１２（木） １０：３０～１１：３０ 骨盤調整ヨガ
１１／２６（木） １０：３０～１１：３０ 骨盤調整ヨガ