昨日は、息子と習っている空手の日でした。
よくスポーツジムとかで、子供の空手 週１、１時間の習い事を見かけますが、
うちは、武道場で、週２日、各２時間 ガッツリやっています
時間がたっぷりあるので、最初の１時間は、筋トレや基本のツキやケリをしっかりやり、
後半は、形（かた→演武するやつ）や組手（くみて→１対１で戦うやつ）なので、
結構しっかりやっているのです。
息子の寝る時間が遅くならないように、夕飯を食べて行くのですが、
筋トレしている時に、夕飯がノドまで出てきそうになる時もあります（←食事中の方、失礼）
ハードな時もあるのですが、
空手の形は、本当に素晴らしい
伝統武道なだけに、見ていてもカッコイイのですが、
実際やった後の気持ちが素晴らしい
「凛とする」のです。
「凛とする」という言葉、
人それぞれのイメージがあると思いますが、
意味は、「りりしく引き締まる。清らかで、勇ましく、美しいさま。」です。
まさに、こんな気持ちになれるので、空手の後は、身も心もすっきりします。
息子とも
「あ～今日も気持ちよかったね～楽しかったね～」
と言い合っています
「空手を極める」
極められるように、これからも息子と一緒に練習を積み重ねていこうと思っています。
ヨガやチベット体操の他にも、このように空手で体を動かしていますが、
顔ヨガ（フェイシャルヨガ）のブログにも書いてきたように、
お顔の筋肉は別物なので、
鍛えてあげないと、どんどん衰えてきます。
顔ヨガ（フェイシャルヨガ）の効果等のブログは
→こちら
顔ヨガ（フェイシャルヨガ）に、少しでも興味がありましたら、
ぜひ一緒にお顔の筋肉を動かして鍛えていきましょう！
７月の日時、場所が決まりましたのでお知らせします。
顔ヨガ（フェイシャルヨガ）
場所
エルパーク(セミナー室)
仙台三越 定禅寺通り館 ５Ｆ
地下鉄 勾当台公園駅
日時
７／１（水）
ＡＭ１０：００～１１：３０ （９０分）