インスピレーションをもらうおすすめの動画や本のご紹介。
カフェできいたり、移動時間に読んだり、頭を変えられるかなっと思います♪
『あなたという習慣を断つ』 Dr.ジョーディスペンザ
⇒これは２０年来の友達が、今一押しの人らしい。
まだ本を読み途中だけど、アシュタンガヨガを実践して起きた変化
がここで説明されている感じがする本です。超おもしろいけど
難しいのでゆっくり丁寧に読んでいます。
『一汁一菜でよいという提案』 土井善晴
⇒読んでいてほろっとなるし、肩の力が抜ける感じ。
生活を頑張りすぎてるときに読みたい本。
他にもたくさんあるけど、TED Talk のご紹介。
たくさんある中から3つご紹介！
『Huge Inspiration from Life Class and Oprah』オプラ・ウィンフリー
リラックスしよ～☆☆☆
