ブログにいらして下さり
ありがとうございます
皆さま、寒暖差で体調はいかがですか？
ほんま、真夏日かと思えば
めちゃくちゃ寒い、、、
何とかなりませんかね〜
体調おかしくなるやんw
と言ってますが、連休は元気に実家へ戻り
のんびりさせていただきました
日本海を楽しみながら帰る
波の音が豪快で、今の自分に心地良い
エネルギー不足だったかもしれない、、
実家の母とお出かけ
【花郷OKADA】藤も終わりで少し残念、、
行ってみたかった間人（たいざ）のカフェ
見晴らしがとてもいい
ウエディングには素敵な所ですね
祖母の故郷である舟屋に寄りましたが
大渋滞、、
残念ながら辿り着けず、遠くから眺める
次回のお楽しみにします
翌日の赤れんが倉庫群もイベントで凄い人、、
改めて護衛艦のカッコ良さに気づく
カラフルなトゥクトゥクのお店でお茶
あー、チェンマイにまた行きたいな、、
普段一緒に居ない母とのお出かけ
満喫できました
さらに実家からの帰りに【由志園】へ
連日の運転で少々お疲れ気味なのに
寄るのか私w
黄色の牡丹 【池泉牡丹】
期待した程でもなくて少し残念かな、、
やはり赤、ピンクの方が華やかですね
そんな感じのGWでした
さ、気合い入れていきます
さて本題に
今週のクラスご案内
さんびるアカデミー健康塾
5月無料体験できます！
【さんびるヨガ】 残席有り 女性限定
バクティフローヨガ
5月9日 (木)
19:00〜20:00 終了
5月11日 (土)
13:30〜14:40
バクティフローヨガ🪷
愛と献身のヨガ。自分自身を大切にし、周りの人や動物・自然など生きとし生けるものに感謝の心で見返りを求めず愛情を捧げていきます。胸周辺を心地良く開くポーズを多く取り入れ、愛情のチャクラと呼ばれるアナハタを活性化させていきます。
動きと呼吸を連動させるフロースタイルのヨガ。
バクティフローヨガ【お問い合わせ・ご予約】
↓
【Style7®︎】 女性限定
ストレッチポールを使用したエクササイズ
5月10日 (金)
19:45〜20:45
場所 乃木公民館 1F和室2
持ち物 ヨガマット（貸出有り）
水分補給の飲み物・タオルなど
料金 1回1300円（税込）
月2回ご参加で2回目料金は1100円となります
初回500円で体験出来ます
Style7®︎
骨格ラインを整え、正しい動きの基本を習得していきます。痛みの予防や改善とともに美しい姿勢や動きやすい身体を目指します。「自己コントロール力」を高めていくエクササイズ。
皆さまのご参加心よりお待ちしております
【お申し込み・お問い合わせ】
nao.u888n@gmail.com naoco