ブログにいらして下さり
ありがとうございます
来月のレッスンスケジュールです
先日の朝ヨガと同じ場所、だんだんテラスにて
ナイトヨガ開催します
🌗月礼拝 junko
月の満ち欠けをアーサナで表現し、呼吸とともに流れるように動くヨガ
😴ヨガニドラ naoco
ヨガ的な睡眠。ただ横になるだけで身体・心・脳をリラクゼーションへと導きます
こんな方も
⚪︎ストレスや疲労を溜め込みやすい。
⚪︎眠り浅い、途中で目が覚める。
⚪︎冷えやむくみを感じる。
股関節・骨盤周辺の血流を促し、1日の疲れをリセットしていきましょう。
【持ち物】
ヨガマット（事前貸出し有り）・飲み物
タオル・ヨガニドラの時に寒くない服装
必要な方はブランケット
【参加費】
無料 ご予約不要
【駐車場】
松江市役所🅿️をご利用下さい。
【雨天中止】
小雨決行
当日中止の場合のみお知らせます。
そしてこちら明後日開催です
内なる火の力 太陽
第３チャクラWorkshop
以下通常レッスン
【YOGA】（女性限定）
【さんびる健康塾】木曜日
10月12日 26日 (木)
19:00〜20:00 バクティフローヨガ
【さんびる健康塾】土曜日
10月7日 21日 (土)
13:30〜14:30 バクティフローヨガ
木曜日、土曜日開催ですが
ご自身の都合で振替可能なレッスンです
体験もお気軽にどうぞ
さんびる健康塾の詳細・ご予約は.
↓
【Style7®︎】（4名女性限定）
ストレッチポールを使用
骨格ラインを整え、機能的な動きを習得する
最新進化系のエクササイズです
10月13日 20日 (金)
19:45〜20:45
乃木公民館 1F和室2
持ち物 ヨガマット（貸出有り）
水分補給の飲み物・タオルなど
料金 1回1300円（税込）
月2回ご参加で2回目料金は1100円となります
初回500円で体験出来ます
Style7®︎とは
骨格ラインを整え、正しい動きの基本を習得していきます
痛みの予防や改善とともに美しい姿勢や
動きやすい身体を目指します
「自己コントロール力」を高めていくエクササイズです
皆さまのご参加心よりお待ちしております
WS、 Style7®︎の
【お問い合わせ・お申込み】
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