アサナの練習に特化した講座
Vision of Asana
今日は楽しみにしていた『ヒップオープニング編』
地元の皆さんとオンライン受講しました
先日地元真岡でマスター・スダカーが開講してくれた
『名前のないヨガクラス＠真岡』からはまたグッと
内容深くワクワクな講座でした
“ヒップオープニング”とは言うけれど
どうして“ヒップオープニング”したいのか？
“ヒップオープニング”した先に何があるのか？
そんな問いかけからスタートした講座
ふむ 言われてみれば確かに
『ヒップオープニングした先にあるもの』を分かりやすく解説していただいた後は
きつい練習にもいつも以上に身が入る
正しい練習法を伝授いただき
ここから練習を続けて『先にあるもの』を手にしていくのが楽しみだな♪
肉体と内面の両方を学んでいく
自分をひも解いていくヨガの学び
自分をひも解いていく謎解きはワクワクでいっぱい
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