身体に良いと思って食べていたものが、まったくの逆効果！！
実は、多いんです😥
でも 巷には様々な食事法がありますよね🍅！
正しい知識をつけて、自分で責任を持って選択していき
生涯付き合う自分の身体を一緒に大切にしていきたいですね⭐
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このシリーズでは、
一見身体に良さそうだけど、実は！体に悪い食べ物…😱😱⚡
どんどん暴いていくコーナーです！
今日は「一見体に良さそうなのに実は体に悪い健康ドリンク」
朝に飲むと良さそうな〇〇、
風邪を引いたときに
90%以上の人が飲んでいるであろう〇〇、
疲労回復や眠気を吹き飛ばすために飲む〇〇、
表のパッケージを見る限りでは絶対体に良さそう✨
CMでも昔からそう謳っているし、日本人はみんな体にいいと思って飲んでるはずなのに！？
裏の原材料表示を見ると実はそうではない真実が…👻
(メーカーを批判するものではなく、化学物質や添加物の視点からのお話ですので悪しからず）
✧今日は５つご紹介✦
①ヤクルト
子供の頃から親しみのあるヤクルト👦
腸に良さそうだし、便秘改善にも良さそうなイメージ✨
しかーし！！
原材料を見ると「ぶどう糖果液糖」という《化学物質》が入っており、
砂糖より血糖値をはるかに急上昇させてしまう😥
②ポカリスエット
昔から親しまれているこのスポーツ飲料！
これも裏を見ると、
原材料を見ると砂糖やぶどう糖果糖液糖、グルタミン酸Na(アミノ酸)香料などなど
普段からたくさん飲むのは気をつけたいですね☔
③コンビニのグリーンスムージー
野菜不足の人の強い味方であろうグリーンスムージー🍅🍆
そして健康にもよいイメージがありますよね！
商品も原材料を見ると、
アスパルテームなどの人工甘味料やクチナシ色素などの着色料が
そして人は噛むことで満腹中枢が刺激されます
やはり野菜は噛んで食べることが大事っ
④栄養ドリンク
疲労回復や眠気を吹き飛ばすために飲まれている栄養ドリンクの数々…！！
私も過去にお世話になったことがあります笑
これらも保存料、人工甘味料、カラメル色素、安定剤が入った
健康とはほど遠い栄養ドリンク😫
⑤ウコンの力
ウコンの力をはじめとするお酒の前に飲むドリンク🍻
二日酔いにならないために、飲み会前に飲む方も多いかと！
これも原材料を見ると、
果糖ぶどう糖液糖、人工甘味料、酸化防止材などなど。
このように！
表のパッケージを見る限りは一見健康に良さそうなドリンクでも、
裏を見て見ると実際そうではないものが世の中に数多く存在します。
栄養の知識を身につけるとこうした《世間の矛盾》にたくさん気づくことができ、
情報に惑わされることがなくなります。
表の魅力的なパッケージに騙されず、
→きちんと裏の原材料を見てから←
本当にいいものだけを選びたいですね😉
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